Массаж в твоем доме, в удобное для тебя время ...

На протяжении многих веков массаж приносит людям пользу. Он укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными, кожу упругой. Одним массаж продлевает молодость, другим помогает излечиться от болезней. Этот способ лечения является простейшим, естественным и лучшим средством от многих проблем. Массаж помогает сохранить тело и дух в наилучшей форме.

Массаж - это метод механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы. Как лечебная процедура, известная с древних времен, массаж и сегодня активно применяется в медицине. Раздражения, вызванные механическими движениями, передаются через окончания нервов в мозг, ответные реакции которого приводят к различным изменениям в тканях и органах, восстанавливают нарушенное строение, взаимосвязь и деятельность.

Массаж необходим всем - и взрослым, и детям, и пожилым людям (при отсутствии противопоказаний) для поддержания хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний.

Воздействие массажа на организм

1. В первую очередь массаж воздействует на центральную и вегетативную нервную систему. Под его влиянием в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества (тканевые гормоны), при помощи которых происходят сосудистые реакции, передача нервных импульсов и другие процессы;
2. Предоставляет разнообразный физиологическое воздействие на кожу: очищает ее от отмерших клеток, улучшает секреторную функцию потовых и сальных желез, устраняет влияние венозного застоя и улучшает ее питание, повышается кожно-мышечный тонус;
3. Способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановление работоспособности при различных травмах и после усиленной физической нагрузки;
4. Повышает эластичность мышечных волокон и существенно влияет на суставы;
5. Улучшает обменные процессы. В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов;
6. Усиливая обмен веществ, массаж способствует уменьшению жировых отложений;
7. Большое влияние оказывает массаж и на циркуляцию лимфы, улучшает газообмен между кровью и тканью.

Виды массажа

В зависимости от того, с какой целью применяется массаж и как осуществляется воздействие на поверхность тела, различают гигиенический, лечебный, спортивный, сегментарно-рефлекторный, косметический, аппаратный массаж и, наконец, самомассаж. Массаж может быть локальным (частным) и общим.

Гигиенический массаж - активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом, сохранения нормального функционального состояния организма, укрепления здоровья. Он бывает общим и локальным и применяется отдельно или в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой, в сауне или русской бане и т.п. Гигиенический массаж часто выполняется в виде самомассажа.

Лечебный массаж - это эффективный метод лечения различных травм и заболеваний. В зависимости от характера функциональных нарушений он применяется в самых разнообразных модификациях, имеет свою методику, показания и противопоказания. Сегодня лечебный массаж - это научно обоснованная методика механического воздействия рукой на голое тело. Он снимает боль при различных травмах. Он расслабляет мышцы, или, наоборот, восстанавливает функции утраченные отдельными мышцами. Он отлично помогает при остеохондрозе, радикулите и многих других заболеваниях.

Реабилитационный массаж наиболее эффективен при функциональном лечении и восстановлении физической работоспособности, после оперативных вмешательств (удаление мениска, операция на ахиллова сухожилия и др.), а также при тяжелых простудных заболеваниях.

Спортивный массаж применяется для повышения функционального состояния спортсмена, улучшения спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сегментарно-рефлекторный массаж - это один из методов воздействия на рефлекторные зоны кожной поверхности тела. При воздействии специальными массажными приемами на сегменты спинного мозга возникают так называемые внутренние рефлексы, вызывающие изменения деятельности внутренних органов и кровообращения в них. Все они применяются с лечебной целью и в спортивной практике.

Косметический массаж (только локального характера) применяется при уходе за нормальной кожей, для предупреждения ее преждевременного старения, при различных косметических недостатках, заболеваниях и т. п. Он бывает трех видов: гигиенический (профилактический), лечебный, пластический.

Антицеллюлитный массаж помогает справиться с явлениями целлюлита (структурным изменением подкожно-жировой клетчатки в области живота, ягодиц, бедер) у женщин. Ведь это не только косметическая и психологическая проблема, но и возможное ухудшение здоровья (например - развитие варикозного расширения вен). Сущность этого массажа в усилении кровообращения и обменных процессов в подкожно-жировом слое.

Аппаратный массаж осуществляется с помощью различных устройств и физиологическому воздействию на ткани (Вибромассажный, вакуумные, гидромассажные и др.) Он может быть общим и локальным. Его применяют с лечебной целью и в спортивной практике. В зависимости от того, чем выполняют массаж - руками или аппаратом, различают аппаратный и ручной массаж. Совместное их применение - комбинированный массаж.
Самомассаж - одно из средств ухода за телом, при комплексном лечении некоторых травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также используется перед стартом, после соревнования (для снятия утомления), в саунах и т.п. Он может быть как общим, так и локальным. Самомассаж можно проводить также различными массажерами, щетками, вибрационными аппаратами.

Детский массаж

Пожалуй, единственный вид массажа, который не имеет противопоказаний (за исключением высокой температуры или воспалительных процессов либо серьезных заболеваний, при которых массаж запрещен педиатром), а наоборот, всячески приветствуется - это детский массаж. Массаж оказывает лечебный и профилактический воздействие, способствует физическому и психическому развитию ребенка.

Конечно термином "детский массаж" называют массаж, который проводится в период с грудничкового возраста до одного года. Хотя, конечно, его можно делать и в 2, и в 3 года - никакого вреда это не нанесет. Даже наоборот, подобный массаж служит основой будущего здоровья и гармоничного развития ребенка. Не секрет, что сегодня процент абсолютно здоровых детей крайне мал, следовательно, детский массаж актуален как никогда. Даже счастливые родители абсолютно здоровых детей не отказываются от массажа, ведь это и профилактика, и развитие моторики ребенка. При лечении различных заболеваний детский массаж просто бесценен.

«Движение - это жизнь», и если не следовать древней мудрости и иногда не приводить в тонус мышцы, со временем возникают большие проблемы со здоровьем.
Курс массажа, для общей профилактики, надо проходить хотя бы раз в полгода. Согласитесь, ведь многие из нас ведет обычно «сидячий» образ жизни, проводя большую часть времени в офисных креслах или на любимых домашних диванчиках. Практически у половины из нас нет времени на занятия спортом: к концу рабочего дня не хватает сил, утром хочется поспать, а некоторых просто преодолевает лень-матушка. Поэтому массаж - лучшее средство привести свое тело в тонус и получить удовольствие.

Лечебные и восстановительные сеансы массажа выполняются специалистами с высшим образованием по физической реабилитации, которые имеют большой опыт работы при патологиях опорно-двигательного аппарата. Сеансы массажа проводятся на дому у клиентов в удобное для них время.
Продолжительность массажных процедур зависит от возраста пациента, строения тела и состояния его организма, характера заболевания, разновидности массажа и может колебаться от 20 до 90 минут. Продолжительность курса от 1 до 20 процедур.

Противопоказаниями для выполнения массажа являются:

* Кровотечения,
* Острый воспалительный процесс,
* Болезни крови,
* Заболевания кожи,
* Новообразования, опухоли, варикоз,
* Чахоткой,
* Венерические заболевания,
* Заболевания органов брюшной полости,
* Менструация и беременность,
* Камни в желчном пузыре и почках,
* Грипп, ОРВИ, ангина